雅思口语考试前容易紧张怎么办？平时如何训练雅思口语？

2019-12-15 11:01:55来源：网络作者： 小羊阅读量：

　　雅思口语考试前容易紧张怎么办?平时如何训练雅思口语?很多学生在考试前夕出现紧张情绪，考试前心情紧张，换言之就是害怕考试，这种现象非常普遍，没有什么可怕的。只要注意以下几个方面就可以有大大改善紧张的心情。

雅思口语考试前容易紧张怎么办？平时如何训练雅思口语？
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　　一是要注意休息，保证每天8个小时的睡眠时间。

　　二是注意饮食结构的调理，保证摄入足够的食物营养成分。

　　三是保持乐观的学习状态度，每天抽空放松一下心情，遛遛弯，唱唱歌，聊聊天，跳跳舞，打打球，弹弹琴都是很好的方法。

　　另外还有一个比较有效的方法。就是每天都要多次的模拟进行雅思口语考试，尽量的和即将到来的考试现场情景一致，越象越好。一天好几次的模拟练习使得自己不再紧张害怕了，已经了习惯了，也就不再紧张了。如果你真的这样做了，到你考试的时候，一定不会太紧张了。因为古人早就说过“习能胜恐”也就是说，解决紧张害怕的最有效的办法，就是把它当作家常便饭。反复的进行模拟演练，真的不知道怎什么叫紧张害怕了。

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