上海三公是很多家长绕不开的升学路线，2026年小升初择校已经悄悄开始，三公备考热度也上来了。三公到底适合哪些孩子？看重什么能力？四年级备三公来得及吗？今天把三公的门槛和1到5年级规划讲清楚。三公硬指标里语言和竞赛是重头，想系统练可以看犀牛语言培训。
一、上海三公适合什么样的孩子
三公指三所独立招生权的顶尖公办：上海市实验学校（10年制，理科和科创强）、上外附中（保送加出国，语言天赋高）、上外浦外（本科率99%+，出国或爬藤）。总体看，英语突出、有数学思维、综合素质和自主学习强的孩子更有竞争力，别盲目跟风。
二、三公录取看重什么配置
从往年录取看，学科成绩是硬指标，竞赛和英语尤其关键。英语小托福850+成基本竞争力，部分班要求865+；数学AMC8是重要标尺，上实浦外要求20分以上（前1%），上外附中要求21分以上，有信奥奖更受青睐。简历里这两块含金量最高。
三、1到2年级基础积累
数学培养兴趣和基础思维，尝试袋鼠、SASMO等低阶赛事；英语从绘本纪录片入手，自然拼读加原版阅读，词汇到500到1000；科创参加编程等级考试和创意类比赛，培养动手和创新。
四、3到4年级能力提升
数学三年级开始备AMC8、四年级参赛，可走Pre-AMC8系统学，冲前1%或前5%；英语过KET，词汇1500到1800接近中考水平；科创参加雏鹰杯、明日科创之星积累经验。这阶段是三公简历的关键填充期。想同步冲犀牛国际竞赛里的AMC8也很合适。
五、5年级冲刺申请
数学五年级寒假冲AMC8前1%，英语3月前考出小托福850+、词汇4000+，科创冲市级以上奖；综合完成三公简历，整理获奖和荣誉证书。犀牛针对冲三公有AMC8加小托福组合课，浦东、徐汇、黄浦、闵行都能排。更多看犀牛国际教育官网。
六、三公简历现在就要动手
三公申请4月就网报，简历里的AMC8奖项和小托福850+现在不还差得远。寒假双线并行，数学练逻辑、语言练学术英语，缺一不可。
上海浦东徐汇黄浦闵行都有犀牛三公组合课，AMC8加小托福一站式，省得家长两头找机构。越早启动，五年级上学期交简历时才不慌。
七、三公简历早准备
三公4月就网报，简历里的AMC8奖项和小托福850+现在不补就晚了。很多家庭拖到五年级才慌，寒假双线并行完全来得及。
数学练逻辑、语言练学术英语，两项硬指标缺一不可。犀牛三公组合课AMC8加小托福一站式，上海四区可面授或线上，早启动五年级交简历才从容。
八、三公简历现在不动就晚了
三公4月网报，简历里的AMC8奖项和小托福850+现在不准备就真的来不及。很多家长拖到五年级上学期才慌，结果两项硬指标都差一截。寒假双线并行最划算，数学练逻辑、语言练学术英语，犀牛三公组合课把两门做成一套学情反馈，省得家长两头找机构。
家长常问的5个问题
Q1：三公必须考AMC8吗？
不是必须但很关键。上实浦外要20分以上、上外附中21分以上，是简历硬指标。
Q2：小托福850分难考吗？
对3到7年级孩子算高分线，需2500+学术词汇和长线训练，寒假起步正合适。
Q3：四年级开始备三公晚不晚？
不晚。四年级参赛AMC8、五年级冲分，配合小托福来得及。
Q4：犀牛三公是线上还是线下？
上海浦东徐汇黄浦闵行有线下，也能线上同步。
Q5：三公简历最看重什么？
AMC8奖项加小托福850+，再加科创或信奥奖项，综合竞争力最强。
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