上海三公是很多家庭的梦校，但真要冲，难度比想象中大。2025年小升初约18万人，三校总录取仅930人，网报、初审、面谈、录取一道道关卡。这篇把三公录取难点、2025招生新变化和1到5年级的双轨规划一次讲透，帮家长把力气用在刀刃上。

一、上海三公录取有多难

2025年面单录取率约20%，但这是拿到面单后的比例，放到全体申请人里低得多。难点一是备考周期长，通常2到3年级就开始，AMC8和小托福都有固定考试时间；二是优中选优，大家都在堆AMC8、袋鼠、KET、小托福850+这些证书；三是录取人数有限，竞争极激烈。想走这类留学申请规划的家庭，越早规划越主动。

二、2025招生变化释放的信号

理科能力成了核心筛选指标：上外附中新增多语种科创班，数学题难度接近竞赛；浦外面试数学占比过半，还取消了国际象棋特长；上实开信奥班，要求AMC8全球前1%。英语上小托福850+已是基本配置，部分班级要求865+。科创也成加分项，39%拿到面单的孩子有科创奖项。结论很明确：理英双修才是王道。

三、1到5年级双轨规划

1到2年级养数学兴趣和基础思维，参加袋鼠，英语从绘本和原版阅读起步，词汇到500到1000；3到4年级开始备AMC8、四年级参赛，英语过KET、词汇1500到1800，科创参加雏鹰杯等；5年级寒假冲AMC8前1%，3月前考出小托福850+，词汇4000+，再整理简历和科创奖项完成申请。每一步都卡着时间节点。

四、犀牛三公定制培训班

犀牛针对冲三公的孩子开AMC8加小托福定制班，Pre-AMC8、AMC8、小托福、袋鼠、KET/PET都有对应课程，按孩子情况组合。师资来自清北复交和藤校，人均教龄4年以上，带出过不少AMC8满分和小托福850+学员。上海多个校区就近选，也能线上同步。关于国际课程辅导如何和竞赛搭配，规划老师能给完整方案。

家长常问的五个问题

Q1：三公录取率到底多低？

2025年约18万毕业生争930个名额，整体录取率约0.51%，拿到面单后约20%。

Q2：小托福要考到多少？

850+是基本配置，部分班级要求865+，越高简历越有竞争力。

Q3：科创奖项重要吗？

重要，2025年约39%拿到面单的孩子有科创奖项，上实信奥班优先录noip、蓝桥杯获奖者。

Q4：犀牛三公班怎么组合？

AMC8加小托福双轨，按入班测试匹班型，袋鼠和KET作低年级过渡。

Q5：从几年级开始备三公？

普遍建议2到3年级启动，低年级打底，五年级寒假冲AMC8前1%最从容。

如果还在纠结孩子的课程规划或竞赛路线，建议直接和犀牛国际教育的规划老师聊一聊。咨询电话 13122382739（同微信），老师会根据孩子的年级、基础和目标院校，给出一份能落地的学习方案。

需要一对一规划、或想看完整课程体系的家长，可以进入我们的 犀牛国际教育 页面，里面整理了从启蒙到冲刺的详细安排，也能直接联系规划老师做诊断。

六、规划越早，选择越多

不管是三公、国际学校还是海外本科，底层逻辑都一样：越早规划，孩子能走的路就越宽。低年级把兴趣和基础打牢，高年级才有余力冲高难度的竞赛和标化。临时起意去堆证书，往往时间不够、孩子也痛苦。把节点记在日历上，每年解决一两个核心目标，到了申请季，手里的牌自然就多了。我们也常跟家长说，规划不是把孩子塞满，而是帮他在对的时间做对的事，留出试错和休息的空间，反而走得更稳更远。